Tutti considerano i grassi qualcosa da vietare assolutamente nel caso si voglia perdere del peso ma oggi tenteremo di dimostrarvi che non è così. In effetti possiamo dire che esistono due tipi di lipidi, quelli che fanno bene alla nostra salute, contenuti maggiormente in alimenti di origine vegetale e quelli che,
Diete
Dieta dell’uovo sodo
Dieta macrobiotica, l’alimentazione diventa uno stile di vita
La dieta macrobiotica è più che una banale dieta. Chi decide di avvicinarsi a questo tipo di alimentazione abbraccia anche principi provenienti dalle filosofie orientali. Chi la pratica ha la ferma convinzione che il cibo influisca sulla longevità e che una dieta sana possa portare numerosi benefici. Le origini di
Dieta Beverly Hills: cos’è e come funziona
La dieta di Natale, per non ingrassare durante le Feste
Yoga e dieta: menu settimanale, mantenimento e posizioni
L'essenza dello yoga è la ricerca dell'equilibrio tra corpo e mente. Di questi tempi frenetici in cui lo stress è purtroppo all'ordine del giorno, ritagliarsi qualche minuto per praticare una sana attività di rilassamento diventa sempre più comune e altamente raccomandato. Ma lo yoga perderebbe i suoi effetti benefici se
La dieta delle zuppe
Dieta integrata di Rosanna Lambertucci
Dimagrire con la dieta dell’orologio: ecco come funziona
Dimmi quando mangi… e ti dirò quanto dimagrirai! Secondo alcuni ricercatori del Salk Institute for Biological Studies di San Diego, infatti, un buon modo per mantenere la linea e perdere peso è quello di consumare i pasti principali in momenti ben precisi della giornata, controllando attentamente l'orologio (anche e soprattutto
La dieta South Beach
La dieta South Beach è un regime alimentare e dietetico il cui fondatore è lo studioso cardiologo Arthur Agatston di origine californiana che, nel suo libro intitolato "The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss", ne descrive in dettaglio il piano estetico-alimentare. Questa dieta