La dieta dei 22 giorni: perdere 11 chili in tre settimane

Nel variegato mondo delle diete ha fatto la sua comparsa la dieta del fisiologo dello sport e nutrizionista "Marco Borges" che ha subito conquistato alcune stelle dello star system americano, che in varie interviste dichiarano di averla seguita e di essere rimasti piacevolmente sorpresi dai risultati ottenuti. La dieta in questione

Dieta disintossicante

Se si sente il bisogno di depurare il proprio corpo, ed eliminare tutto ciò che lentamente lo sta avvelenando, creandoci malessere, sarà il caso di iniziare una dieta disintossicante che rimetterà il riga il nostro organismo dopo gli eccessi alimentari che abbiamo compiuto.IN COSA CONSISTE La dieta disintossicante ha lo scopo

La dieta estiva

La dieta estiva è ideale per tutti quelli che con l'arrivo della bella stagione non si sentono in forma e desiderano perdere qualche chilo per snellire la propria silhouette ed avere un corpo tonico. Il regime alimentare deve subire una sostanziale modifica dei nutrienti apportati, è doveroso sostituire i cibi

La dieta da fare prima di Natale

Se pensiamo a una dieta del periodo natalizio, pensiamo sicuramente di iniziarla dopo le feste, per eliminare quei chili di troppo, ma sarebbe bene iniziarne una che precede le grandi abbuffate natalizie, proprio per preparare il nostro corpo a piatti ipercalorici e grassi.IN COSA CONSISTE La dieta prenatalizia, è un regime

Dieta per accelerare il metabolismo lento

Quante volte abbiamo pensato: “Mangio poco e ingrasso. Sarà tutta colpa del metabolismo!” Può capitare infatti di ritrovarsi con dei chili di troppo senza sapere come si sono accumulati. Come spiega il prof. Pierluigi Rossi, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione e Medicina Preventiva: “Il complesso delle reazioni chimiche che avvengono nel

Fiona Kirk: dimagrire in menopausa

Dimagrire in menopausa seguendo i consigli della dottoressa Fiona Kirk

Possono differenziarsi per livello di intensità, ma sostanzialmente accomunano tutte le donne. I sintomi della menopausa - periodo nell’arco della vita di una donna, in genere intorno ai 50 anni, in cui cessa definitivamente il ciclo mestruale – sono ben definiti, e talvolta possono manifestarsi anche prima dell’età “canonica”. Vediamoli

Come funziona e in cosa consiste la dieta liquida?

dieta liquida

La dieta liquida permette di depurare l'organismo e di perdere peso velocemente. Essa consiste nell'esclusiva assunzione di zuppe, succhi di frutta, minestre e frullati ed è particolarmente indicata per chi vuole migliorare le condizioni del proprio fegato e incrementare la velocità del metabolismo. Andiamo ad analizzare nel dettaglio questa dieta

La dieta del piatto unico

Perdere qualche chilo e dimezzare il tempo trascorso davanti ai fornelli, ma continuando a gustare piatti buoni e sani sembra quasi troppo bello per essere vero, ma è il concetto principale su cui si basa la dieta del piatto unico, ideale per chi non ha tempo e voglia di mangiare,

La dieta dello sportivo

Un atleta, in termini di nutrienti, ha le medesime necessità qualitative di cui ha bisogno qualunque altra persona; cambiano invece le quantità, cioè di quante calorie necessita in una giornata. Per questo motivo basta seguire gli stessi principi validi per la popolazione generale, in linea con la Dieta Mediterranea.  SEI CONSIGLI PREZIOSI

La dieta del mais

Il mais, conosciuto come granturco appartiene alla famiglia dei cereali e fra questi è uno dei meno calorici: è buono, dolce, salutare ed adatto ad essere consumato a chicchi ed in pannocchia (abbrustolito). E’ un alimento che come ogni altro cereale (riso, orzo, segale, etc.) è ricco di nutrienti, ha pochi