La dieta adatta alle persone anziane

Le persone anziane, con l’incrementare dell’età anagrafica e con l’allungare della speranza della vita media, devono sempre più pianificare al meglio la propria alimentazione. Secondo recenti studi condotti dall’Istat: le donne italiane hanno una speranza della vita che sfiora gli 85 anni, mentre per gli uomini si arriva a 80,2 anni.

Pomodoro: proprietà benefiche. Scopri tutte le varietà del pomodoro

pomodori

Pianta nata al caldo dell’America del Sud ed arrivata qui in Italia solo nel XVI secolo ad opera degli Spagnoli, il pomodoro è stato utilizzato per anni solamente come pianta ornamentale. Il motivo di questa notizia tanto incredibile quanto assolutamente vera è che nei secoli scorsi il pomodoro era considerato

Frutta e verdura di stagione: un aiuto per se stessi

frutta e verdura

La natura offre sempre i frutti e gli ortaggi migliori nel momento ideale per essere consumati. Non è un caso, quindi, che le arance siano ad esempio un frutto prettamente invernale, ricco di vitamina C ed utile a contrastare i sintomi da raffreddamento tipici della stagione più fredda dell’anno. Il

La dieta del Dr. Franco Berrino

La dieta del Dr. Franco Berrino si sta diffondendo pian piano in tutto il mondo e sta mettendo a confronto pareri diversi di più specialisti nel settore dell'alimentazione. Si tratta di una dieta sana e semplice, che andrebbe a combattere alacremente l'insorgere di molte malattie gravi, come ad esempio il

Alimentazione dei bambini: qualche consiglio

Alimentazione dei bambini: qualche consiglio perché sia sana ed equilibrata

È di fondamentale importanza che l’alimentazione dei bambini sia regolare ed equilibrata sin dalla più tenera età, per consentire loro una crescita adeguata ed al riparo da malattie, anche gravi. I graduali cambiamenti dello stile di vita e dei ritmi lavorativi hanno contribuito a modificare le abitudini alimentari familiari, diffondendo tra

Pasta nel piatto? E i chili vanno giù!

Pasta nel piatto? E i chili vanno giù!

Perdere peso con la pasta? Da oggi si può. Il pensiero comune che rinunciare ai carboidrati possa essere la soluzione per il dimagrimento, va sfatato. Anche spaghetti, rigatoni e penne possono essere protagonisti della vostra dieta. Ovviamente con un menù specifico e alcuni consigli fondamentali da seguire.Alcune regole Per fare funzionare la dieta della pasta

La dieta fruttariana

Dieta fruttariana

Le diete esistenti sono davvero tante ed alcune sono più rigide di altre. Ne è un esempio la dieta fruttariana, una forma di alimentazione vegana che abolisce il consumo di tutti i cibi fatta eccezione per la frutta. Questo regime dietetico fortemente criticato prevede il consumo esclusivo di frutta, sia

La curcuma: proprietà benefiche

La curcuma (kurkum o zafferano) è un genere di piante ornamentali della famiglia delle zingiberacee con una cinquantina di specie presenti nell'Asia tropicale ed in Australia. Le Curcuma sono piante rizomatose con foglie ampie e forti vivacemente colorati e disposte in spighe. Il rizoma è grosso, profumato, bianco o color giallo